জয়তুন তেলের আসাধারন ২০টি উপকারিতা ও জয়তুন তেলের দাম

ত্বক কোমল ও নরম থাকে: এই তেল শরীরে ভালোভাবে মালিশ করলে ত্বকের নানান ধরণের উপকার পাওয়া যায়। যেমন নিয়মিত এই তেল মালিশ করলে শরীরের ত্বক নরম এবং কোমল করতে সহায়তা করবে। এছাড়াও ত্বকের বিভিন্ন দাগ ও বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে থাকে।

শরীরের জ্বালাপোড়া দূর করে: জয়তুন তেল অত্যাধিক পুষ্টিগুণ এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এ ভরপুর। এই তেলে সবচেয়ে মূল্যবান ধাতু সোনার গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান বিদ্যমান রয়েছে যা আমাদের দেহের জ্বালাপোড়ার ভাব থাকলে তা কমাতে সহায়তা করে।

বার্ধক্যের ছাপে বাধা দেয়: এখন আমাদের ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ পড়তে বয়স বৃদ্ধির প্রয়োজন পড়ে না। মানসিক চাপ, অস্বাভাবিক জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে অনেকের অল্প বয়সেই ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ে যাচ্ছে। এই তেল নিয়মিত খেলে অল্প বয়সে ত্বকের বার্ধকের ছাপ পড়া থেকে রক্ষা করবে। কেননা এই তেলে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি সমৃদ্ধ উপাদা রয়েছে।

চুলের যত্নে: চুলের যত্ন এই তেলের রয়েছে উপকারিতার সমাহার। এই তেল নিয়মিত মাথায় ভালোভাবে ম্যাসাজ  করলে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পাওয়ার পাশাপাশি চুলের গোড়া মজবুত করতে সহায়তা করে। এছাড়াও এই তেল নিয়মিত ব্যবহার করলে চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পাবে।

মাতৃত্বজনিত দাগ থেকে রক্ষা করে: গর্ভকালীন সময়ে মহিলাদের নানান প্রকারের মাতৃত্বজনিত দাগ সৃষ্টি হয়। জয়তুন তেল পেটে নিয়মিত ব্যবহারে এই অবাঞ্চিত দাগ দূর হয়ে যায়। এছাড়াও এই তেল নিয়মিত ব্যবহারে অন্যান্য দাগ-ও দূর হয়ে যায়।

ত্বকের শুষ্কতা দূর করে: অনেকেরই প্রতিনিয়ত ত্বকে শুষ্কতা দেখা দেয়। বিশেষ করে শীতকালীন সময়ে এই সমস্যাটা বেশি হতে দেখা যায়। আপনি যদি জয়তুন তেল এ সময় নিয়মিত ব্যবহার করেন, তাহলে ত্বকের শুষ্কতা দূর হওয়ার পাশাপাশি ত্বকের মলিণতা তো বৃদ্ধি পাবে।

রক্তস্বল্পতা দূর করে: আপনারা জানলে অবাক হবে এই তেলে রক্তশূন্যতা দূর করার ক্ষমতা রয়েছে। বিশেষ করে মেয়েদের এই সমস্যাটা বেশি লক্ষ্য করা হয়। আপনি যদি এই তেল নিয়মিত খেতে পারেন তাহলে রক্তস্বল্পতা ধীরে ধীরে দূর হয়ে যাবে। আবার দেহে রক্তের পরিমাণ যদি খুবই কম হয় বা কেউ রক্তস্বল্পতাই ভোগেন সেক্ষেত্রে স্বল্পতা দূর করা অতীব প্রয়োজন। তাই এ সমস্যাই জয়তুন তেল ব্যবহার করতে পারেন।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে: জয়তুনের তেলে পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট  রয়েছে যা আমাদের দেহের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে। এটি কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশিফাই প্রেসার কমিয়ে প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে: এই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা অধিকাংশ মানুষের মধ্যেই লক্ষ্য করা হয়। দৈনন্দিন জীবনের খাদ্যাভ্যাসের কারণে এই সমস্যা দেখা দেয়। এই তেল কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় খুবই উপকারী। এই তেল খাওয়ার ফলে দেহের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ধীরে ধীরে দূর হয়ে যায়।

অতিরিক্ত ওজন কমাতে: জয়তুন তেল ওজন কমাতে ভূমিকা পালন করে থাকে। জয়তুন তেল রান্না করে খাবারের সাথে খেলে দেহে চর্বি জমতে বাধা দেয় যার ফলে ওজন ধীরে ধীরে কমে যায়। যারা ডায়েট করছেন তারা নিয়মিত এই তেল ব্যবহার করুন তাহলে দেখবেন আপনার শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমে যাওয়ার পাশাপাশি ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখবে।