চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকরী উপায়
চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকরী উপায় এ সম্পর্কে জানতে চান তাহলে আজকের এই আর্টিকেলটি আপনার জন্য। চুল পড়ার কারণে অনেকেই বিভিন্ন জায়গায় চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকরী উপায় এ সম্পর্কে খুঁজতে থাকেন। চলুন তাহলে চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকরী উপায় এ সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।
চুল পড়া এখন আমাদের সবার কাছে একটি কমন সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিভিন্ন কারণে আমাদের চুল পড়ছে। আজকের এই আর্টিকেলে আমরা চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকারী উপায় এ সম্পর্কে আলোচনা করব। চলুন তাহলে আর দেরি না করে চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকারী উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যায়।
পেজ সূচিপত্রঃ চুল পড়া বন্ধ করার ১২টির কার্যকরী উপায়
ভূমিকা
মাথা থেকে রোজই কিছু না কিছু চুল ঝরে পড়ে যায়। আবার স্বাভাবিক নিয়মে তা পূরণ হয়ে যায়। কিন্তু সেটা একটু বাড়তি হলেই দুশ্চিন্তাও হতাশার দিকে নিয়ে যেতে পারে। ক্লিনিক গুলোতে ত্বক বিশেষজ্ঞরা দেখছেন মানুষের নিয়মিত উদ্বেগ গুলোর একটি হচ্ছে এই অতিরিক্ত চুল পড়া। সমস্যাটি উত্তরণে বিশেষজ্ঞদের দ্বারস্থ হওয়ার মাত্রা অনেক বেড়ে যাচ্ছে। চুল কোষের নিজস্ব একটি জীবনচক্র আছে। বিভিন্ন কারণে চুল পড়তে পারে যেমন মানসিক চাপ বা বিভিন্ন মেডিসিন গ্রহণের ফলেও। আজকে আমরা এই আর্টিকেলে আলোচনা করব চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকারী উপায়। চলুন তাহলে আর দেরি না করে চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকারী উপায় এ সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা যায়।
চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকরী উপায়
চুল পড়ার সমস্যা নিয়ে কম বেশি আমরা সবাই ভুক্তভোগী। দিনে ১০০ টা পর্যন্ত চুল পড়া কিন্তু স্বাভাবিক। সারাদিনে ৫০ থেকে ১০০ টা চুল পড়তেই পারে। আবার সেই জায়গায় নতুন চুলও গজিয়ে যায়। কিন্তু সমস্যা দেখা দেয় তখনই যখন চুল পড়ার পর আর নতুন করে চুল ওঠেনা বা অত্যাধিক চুল পড়তে থাকে। এই চুল পড়া বন্ধ করার জন্য নানা পদ্ধতি আমরা মেনে চলি। কখনও দামি দামি প্রোডাক্ট ব্যবহার করি। কখনও বা ঘরোয়া উপায় ও কাজে লাগানোর চেষ্টা করি। চলুন তাহলে চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকরী উপায় এ সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে জেনে নেওয়া যাক।
আরো পড়ুনঃ মে মাসের রাশিফল ২০২৩ - মে মাসে কি রাশি 2023
চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকারী উপায়
- অলিভ অয়েল, জিরা ও মধু- ১/৪ কাপ অলিভ অয়েল ১ চা চামচ জিরা ভিজিয়ে রাখুন ৫ ঘন্টা। এরপর মিশ্রণটি থেকে তেল আলাদা করে নিন। তেলে খানিকটা মধু মিশিয়ে চুলের গোড়ায় লাগিয়ে নিন ৩০ মিনিট পরে তা ধুয়ে ফেলুন।
- আমলকি- চুলকে শক্ত করতে ও মজবুত করতে আমলকির অনেক উপকারী। কয়েকটি আমলকি নিয়ে ভালোভাবে পিষে নিন এবং তা আপনার চুলে ভালোভাবে লাগিয়ে নিন শুকিয়ে গেলে তা শ্যাম্পু দিয়ে ফেলুন।
- নারকেলের দুধ ও তেল- নারকেলে উপস্থিত ফ্যাটের কারণে আপনার চুল স্বাস্থ্যে ঝলমল করবে। নিয়মিত তেল দিয়ে মেসেজ করুন তবে হালকা হাতে মালিশ করুন। খুব জোরে ঘষলে বেশি চুল পড়ার আশঙ্কা থাকে। কড়া বা বাটা নারিকেল গরম জলে ভিজিয়ে দুধ বের করে নিন তারপর তা মাথায় লাগিয়ে আধা ঘন্টা রাখুন। চুলের স্বাস্থ্য বাড়াতে যে প্রোটিন আর পটাশিয়াম একান্ত প্রয়োজন তারই যোগান দেবে নারিকেলের দুধ। এটি সপ্তাহে একবার লাগাতে হবে।
- অ্যালোভেরা- চুল আগে শ্যাম্পু করে ধুয়ে নিন তারপর একটি অ্যালোভেরা পাতা চিরে তার মধ্যেকার শাসটা বের করে নিন। চুলের গায়ে তা লাগান স্ক্রাপের চন্দ্রাকারে হাত ঘুরিয়ে মালিশ করুন একদিন অন্তর অন্তর করতে পারলে সবচেয়ে ভালো হয় এর ফলে চুল আর স্ক্রাব এর পিএইচ ব্যালেন্সের সমতা ফেরে তাতে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
- মেথি- সারারাত মেথি ভিজিয়ে রাখুন পরদিন সকালে ব্লেন্ডারে পেস্ট করে নিন এটা সরাসরি তুলে লাগাতে পারেন। আবার দই অথবা মধুর সঙ্গে মিশিয়েও লাগানো সম্ভব, শুকনো হয়ে গেলে ভালো করে ধুয়ে শ্যাম্পু করে নিন। মেথির চুলের বৃদ্ধির জন্য আবশ্যক।
- নিম পাতার নির্যাস- একমুঠো নিম পাতা খুব ভালো করে ফুটিয়ে নিন এক লিটার জলে। মিশ্রণটা ঠান্ডা করে বোতলে ভরে রেখে দিন সপ্তাহে অন্তত একবার শ্যাম্পু করার পর এই নিমের জলে চুল ধুয়ে নিন। স্ক্রাপে কোনরকম ইনফেকশন বা খুকশির সমস্যা থাকলে নিমের প্রভাবে তা থেকে মুক্তি পাবেন ফলে চুলের বৃদ্ধির হার বজায় থাকবে।
- খাবারের দিকে নজর দিন- চুল পড়া কমাতে প্রথমত যথেষ্ট প্রোটিনযুক্ত খাবার খান। ভিটামিন বি ফাইভ বা বায়োটিন চুলের জন্য ভালো। ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড ও মাথার ত্বককে সুস্থ রাখে এর উৎস হলো সামুদ্রিক মাছ। আবার কাঠ বাদামে রয়েছে বায়োটিন ও ম্যাগনেসিয়াম। যা চুলের জন্য অনেক উপকারী।
- মেহেদী ও সরিষার তেল- ২৫০ মিলিশ সরিষার তেলে ২০টি মেহেদী পাতা দিয়ে ফুটিয়ে নিন। ঠান্ডা হলে চুলের গোড়ায় লাগিয়ে নিন এবং ২০ মিনিট অপেক্ষা করে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- পেঁয়াজের রস- চুল পড়া বন্ধ করতে পেঁয়াজের রস ভীষণ কার্যকারী উপায়। পেঁয়াজের রস চুলের গোড়ায় সরাসরি লাগান।
- ডিমের কুসুম ও মধু- ডিমের কুসুম ফাটিয়ে মধু মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি তুলে লেগে অপেক্ষা করুন আধাঘন্টা পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- তেল- কয়েক ধরনের তেল একসঙ্গে মিশিয়ে সপ্তাহে একদিন চিরুনি দিয়ে ভালোভাবে আঁচড়িয়ে নিন। আগে গরম করে নেবেন সামান্য।
- কেমিক্যাল ব্যবহার বন্ধ করুন- চুলে হাজার ধরনের কেমিক্যাল এর ব্যবহার বন্ধ করতে হবে। মাথায় সালফেট ও প্যারাবিন মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এবং নিয়মিত তেল ইউজ করুন।
কিভাবে চুল পড়া বন্ধ করবেন
বহুল পরিচিত একটি সমস্যা নাম হচ্ছে চুল পড়া। বিভিন্ন কারণে চুল পড়তে পারে। ধুলাবালি, বায়ু দূষণ ও আবহাওয়া পরিবর্তনের কারণে চুল পড়ার হার বেড়ে যায়। চুল ধুতে রাসায়নিক উপাদানযুক্ত শ্যাম্পু পরিহার করে প্রাকৃতিক উপাদানের শ্যাম্পু তৈরি করে তা ব্যবহার এবং শ্যাম্পু করার পর অবশ্যই কন্ডিশনার ব্যবহার করতে হবে। ইতিমধ্যে আমরা জেনেছি চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকারী উপায় এ সম্পর্কে। চলুন এবার জেনে নেওয়া যাক কিভাবে চুল পড়া বন্ধ করবেন। গোসলের পর চুলের গোড়া নরম হয়ে যায় এ সময় জোরে চাপ দিলে চুল মুছরে কিংবা চিরুনি দিয়া আঁচড়ালে চুল পড়া ও ভেঙ্গে যাওয়ার হার অনেকাংশে বেড়ে যায়।
অনেকেই চুল শুকাতে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করেন। হেয়ার ড্রায়ারের গরম বাতাস চুলের জন্য ক্ষতিকর। চুলে গরম বাতাস বা কোন ধরনের তাপ নেওয়া যাবে না এতে চুল পড়া বেড়ে যাবে। চুল পড়া বন্ধে বা চুলের যত্নে অবশ্যই নিয়মিত তেল ব্যবহার করতে হবে। এক্ষেত্রে নারকেলের তেল ব্যবহার করতে পারেন। চুল মসৃণ ও স্বাস্থ্যবান করে তুলতে নারকেলের তেলের অনেক উপকারী। নারকেলের তেলের অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য চুলকে ব্যাকটেরিয়া বা ছত্রাকের আক্রমণ থেকে রক্ষা করে। কেন চুল পড়ছে এটি জানতে হলে প্রথমে জানতে হবে আপনি কি খাচ্ছেন। অনিয়মিত খাদ্যাভাস চুল পড়ার অন্যতম কারণ। ডিম, দুধ, সামুদ্রিক মাছ ও ভিটামিন নিযুক্ত খাবার চুলের জন্য খুবই উপকারী। চুল পড়া রোধে মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখার পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর খাবার এবং দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকা জরুরি।
চুল পড়া বন্ধের ঘরোয়া সমাধান
চুল পড়া বন্ধ করার জন্য নানা কিছু ব্যবহার করেও সমাধান পাচ্ছেন না অনেকে। চুল একবার পড়তে শুরু করলে যেন বন্ধ হওয়ার নামই থাকে না। এদিকে চুল পাতলা হতে শুরু করলে সৌন্দর্য কমে যেতে থাকে। ইতিমধ্যে আমরা জেনেছি চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকারী উপায় এসব সম্পর্কে। চলুন এবার জেনে নেওয়া যাক চুল পড়া বন্ধের ঘরোয়া সমাধান সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে। চুল পড়া বন্ধ করার জন্য বাজার থেকে কিনে আনা কেমিক্যাল যুক্ত পণ্যের বদলে ব্যবহার করুন ঘরোয়া উপাদান।
চুল পড়া বন্ধের ঘরোয়া সমাধান-
- নারকেলের দুধের ব্যবহার- চুলের যত্নে নারকেলের তেল ব্যবহার করেনই। নারকেল এর দুধ কিন্তু উপকারী। চুল পড়া বন্ধ করা পাশাপাশি চুল দ্রুত লম্বা করতেও কাজ করে এটি। এতে কোন ক্ষতিকারক রাসায়নিক উপাদান নেই সুতরাং নিশ্চিন্তে ব্যবহার করতে পারেন। চুলের যত্নে নারকেলের দুধ ব্যবহারের জন্য লাগবে একটি নারকেল ও একটি শাওয়ার ক্যাপ। নারকেল কুড়িয়ে নিন এরপর একটি পরিষ্কার সুতির কাপড় রেখে চেপে নারকেলের দুধ বের করে নিন। এবার সেই দুধটুকু হালকা গরম করে নিন মাথা ত্বক ও চুলে ভালোভাবে এপ্লাই করুন এরপর একটি শাওয়ার ক্যাপ লাগিয়ে রাখুন এভাবে ঘন্টাখানেক অপেক্ষা করে পরে শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- নিম পাতার ব্যবহার- ত্বক ও চুলের যত্নে নিম পাতার ব্যবহার অনেক পুরনো। নিমে থাকে উচ্চমাত্রায় ফ্যাটি অ্যাসিড যা মাথার ত্বকের জন্য উপযুক্ত। ১০ থেকে ১২ টি নিমপাতা ও পরিমান মতন নারকেলের তেল নিয়ে। এবার নিম পাতা বেটে রস বের করে নি সেই রসটুকু নারকেলের সঙ্গে মিশিয়ে মাথার ত্বক ও তুলে মাখন। এভাবে অপেক্ষা করুন আধা ঘন্টার মত এরপর ধুয়ে নেবেন।
- মেথির ব্যবহার- চুল পড়া বন্ধ করতে আরেকটি কার্যকারী উপাদান হলো মেথি। একটি দ্রুত চুল লম্বা করতেও কাজ করে। দুই চামচ মেথি পানিতে ভিজিয়ে রাখুন সারা রাত। এরপর সকালে মেথি বেটে তার সঙ্গে দুই থেকে তিন ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি ভালোভাবে আপনার মাথায় আধা ঘন্টা রেখে এরপর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলে দিন।
- অ্যালোভেরা- চুল আগে শ্যাম্পু করে ধুয়ে নিন তারপর একটি অ্যালোভেরা পাতা চিরে তার মধ্যেকার শাসটা বের করে নিন। চুলের গায়ে তা লাগান স্ক্রাপের চন্দ্রাকারে হাত ঘুরিয়ে মালিশ করুন একদিন অন্তর অন্তর করতে পারলে সবচেয়ে ভালো হয় এর ফলে চুল আর স্ক্রাব এর পিএইচ ব্যালেন্সের সমতা ফেরে তাতে চুলের স্বাস্থ্য ভালো থাকে।
শেষ কথাঃ চুল পড়া বন্ধের প্রাকৃতিক উপায়
এক অনেকে চুল পড়া সমস্যায় ভুগে থাকেন। বর্তমানে চুল পড়া সবার কাছে এটি চিন্তার বিষয় হয়ে পড়েছে। স্বাভাবিকের থেকে বেশি চুল পড়লে তা আমাদের অনেক ক্ষতি করে। বয়স বেড়ে গেলে চুল পড়ে তা তো সবাই জানেন কিন্তু বর্তমানে অসংখ্য নারী-পুরুষ বেশ কম বয়সে এই সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে। ইতিমধ্যে আমরা চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকারী উপায় এ সম্পর্কে আলোচনা করেছি। চলুন এবার জেনে নেওয়া যাক চুল পড়া বন্ধের প্রাকৃতিক উপায়।
চুল পড়া বন্ধের প্রাকৃতিক উপায়-
- রসুন, পেঁয়াজ, আদার রস এর ব্যবহার- রসুন, পেঁয়াজ ও আদার রস ব্যবহার করুন এই উপাদানগুলোর রস রাতের বেলায় ভালো করে মাথায় লাগিয়ে নিন। তারপর সকালবেলা ধুয়ে ফেলুন দেখবেন অল্প কিছুদিন ব্যবহারের ফলে আপনি ভালো ফল পাবেন।
- নিম পাতার ফুটন্ত পানির ব্যবহার- প্রথম একটি পাত্রে ২০ থেকে ২৫ টি নিমপাতা নিন তারপর এই পাতাগুলোতে লিটার পরিমাণ পানি নিয়ে সিদ্ধ করুন। আর এই গরম পানিটি একটি বোতলে সংরক্ষণ করুন এরপর সপ্তাহে অন্তত এক থেকে দুইবার চুল ধোয়ার পর এই পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- জবা ফুল- চুল পড়া বন্ধ করতে ভালো কাজে আসে জবা ফুল। প্রথমে ৭ থেকে ৮ টি জবা ফুল নিন সেই সাথে সমপরিমাণ জবা ফুলের পাতাও নিন। তারপর আধ কাপ না নারকেল তেলের সাথে জবা ও পাতা ফুটিয়ে নিন। ফুটানোর পর একটি মিশ্রণ তৈরি হবে আর সেই মিশ্রণটি ঠান্ডা করুন এই মিশ্রণটি একসাথে মিক্সড করে তারপর ব্যবহার করুন।
- কাস্টার অয়েল- চুল পড়া বন্ধ করা অন্যতম উপাদান হলো ক্যাস্টার অয়েল। এইটের সম্ভবত পৃথিবীর সবচেয়ে ভারী তেল তাই আপনি শুধু এই তেল ব্যবহার করতে পারবেন না। নারকেল তেল বা অলিভ অয়েল এর সাথে এ তেল মিক্স করে ব্যবহার করুন।
- কলা, তেল ও মধুর মিশ্রণ- কলার মধ্যে রয়েছে পটাশিয়াম, আন্টি-অক্সিডেন্ট, প্রাকৃতিক তেল ইত্যাদি যা চুল পড়া বন্ধ করার নতুন উপাদান হিসেবে ব্যবহার হতে পারে। প্রথমে দুটি কলা নিন তা একটি পাত্রে রেখে তার মধ্যে পরিমাণ মতো নারকেল তেল মিশিয়ে নিন। এক একটা মিশ্রণ তৈরি করে এর মধ্যে আবার পরিমাণ মতো মধু মেশান। একদম মিক্সড হওয়ার পর চুলে লাগান এবং কিছুক্ষণ পর শুকিয়ে গেলে তা ধুয়ে ফেলুন।
আশা করি আজকের এই আর্টিকেলটি পড়ে আপনারা খুব সহজেই বুঝতে পেরেছেন চুল পড়া বন্ধ করার ১২টি কার্যকারী উপায় এ সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে। আর্টিকেলটি পরে যদি আপনারা উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে আজকের এই আর্টিকেলটি আপনার আপনার বন্ধুদের মাঝে শেয়ার করতে পারেন এবং তাদেরকেও পড়ার সুযোগ করে দিতে পারেন। এরকম সুন্দর সুন্দর টিপস পেতে আমাদের ওয়েবসাইট অর্ডিনারি আইটি ভিজিট করতে পারেন। আর্টিকেলটি সম্পূর্ণ পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। ২৪১৪১
আড্ডাভিউ আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url