হলদেটে দাঁত সাদা করার উপায়- দাতের সুস্থতা ধরে রাখতে যা করবেন

দাঁত হলুদ হওয়ার কারণ অনেক তার মধ্যে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ একটি কারণ হলো দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া । নানাবিধ কারণে আমাদের দাঁতের এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হয় যা আমরা বুঝতেও পারি না। নিচে এ বিষয়ে ভালো ভাবে জানানো হবে।

আমাদের শরীরের জন্য উপকারী ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফলমূল আমাদের শরীরের অনেক উপকার করলেও দাঁতের রং হলুদ করতে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফলের ভূমিকা অনেক। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফলের আম্লীয় উপাদান দাঁতের এনামেল খুব তাড়াতাড়ি ক্ষয় করে। যার ফলস্বরূপ দাঁত হলদে হয়ে যায়। এছাড়াও মিষ্টি খাবার  আমাদের দাঁতের ক্যাভিটি তৈরির সাথে সাথে আমাদের দাঁতের রং হলুদ করে। আবার অনেকের জন্মগতভাবে দাঁত হলুদ হয় যা তাদের পিতা মাতার কাছ থেকে প্রাপ্ত। এরকমটা হলে কখনোই তার দাঁত সাদা করা সম্ভব নয়। তাছাড়া ও কোমল পানি যাতে প্রচুর পরিমাণে চিনি বিদ্যমান থাকে যা আমাদের দাঁতের  এনামেল  ক্ষয় করে এবং দাঁতকে হলুদ বর্ণের করে। 

তাছাড়া বেশি পরিমাণে নিয়মিত চা, কফি খাওয়া থেকেও দাঁতের রং হলুদ হতে পারে। এর সাথে সাথে অবহেলা জনিত কারণও জড়িত যেমন ধরেন নিয়মিত ব্রাশ না করা দাঁত পরিষ্কার না করা রাতে ঘুমানোর আগে ব্রাশ না করা কুলকুচি না করা ইত্যাদি কারণে আমাদের দাঁত সাধারণত হলুদ হয়ে থাকে।

হলদে দাঁত নিয়ে আমরা সবাই কিছুটা বিভ্রান্তির মধ্যে থাকি। সামান্য কারণেই যেমন আমাদের দাঁত হলদে হয়ে যায় তেমনি কিছু সহজ ও ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে আমরা খুব সহজেই আমাদের হলদে দাঁত সাদা ও সুন্দর  করতে পারেন।

• ঘরোয়া উপায় দাঁত সাদা ও ঝকঝকে করার একটি কার্যকারী পদ্ধতি হলো নারিকেলের তেল ও হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে স্বাভাবিক নিয়মে ব্রাশ করতে পারেন। খুব দ্রুত এই প্রক্রিয়া আপনার দাঁতকে ঝকঝকে সাদা করে দিবে।
• স্ট্রবেরিও দাঁতের হলুদ রং দূর করতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। এখন আপনারা বলতে পারেন স্ট্রবেরি আবার দাঁতে কিভাবে ব্যবহার করা যায় ? এক্ষেত্রে আপনারা এক থেকে দুইটি পাকা স্ট্রবেরি পিষে পেস্ট তৈরি করে নিবেন তারপর সেই পেস্ট  দিয়ে স্বাভাবিক নিয়মে ব্রাশ করবেন। 
• কমলালেবুর খোসা দাঁতে ঘষলেও দাঁতের হলদে ভাব কেটে যায়। শুধু কমলালেবু নয় অনেক ফল রয়েছে যেগুলোর খোসা দাঁতে ঘোষলে দাঁত পরিষ্কার এবং ঝকঝকে সাদা হয়।
• আমরা তো সবাই ব্রাশ করি বিভিন্ন লোকে বিভিন্ন ধরনের পেস্ট ব্যবহার করে থাকি আমরা যদি ব্রাশ করার সময় পেস্ট এর সঙ্গে কিছু পরিমাণ ব্রেকিং পাউডার মিশিয়ে ব্রাশ করি তাহলে এটা আমাদের দাঁতের হলদে ভাব দূর করে। 
• তুলসী পাতাও আমাদের দাঁতের হলদে ভাব দূর করতে কার্যকরী। তুলসী পাতা আমাদের আশেপাশে বিভিন্ন জায়গায় পাওয়া যায় তাই এই পদ্ধতিতে কোন খরচ হবে না।
• নিয়মিত মাশরুম খাওয়ার অভ্যাস যাদের রয়েছে তাদের সহজে দাঁত হলুদ হয় না। কারণ দাঁতের এনামেল ক্ষয় রোধ করতে মাশরুম অতুলনীয়।

উপরে আমরা যে টিপস গুলো তুলে ধরেছি সেগুলোর মধ্যে প্রত্যেকটাই আপনার কাজে আসবে ইনশাল্লাহ।

আমরা সকলেই কোন না কোন ব্যান্ড এর টুথপেস্ট ব্যবহার করে থাকি কিন্তু সব ব্র্যান্ডের  টুথপেস্টেই কি আমাদের দাঁতের জন্য উপকারী। আজকে আমরা টপ ফাইভ টুথপেস্ট ব্যান্ড নিয়ে আলোচনা করবো যেগুলো টুথপেস্ট বছরের পর বছর ধরে আমাদের চাহিদা সম্পন্ন পন্য দিয়ে আমাদের মন জয় করে নিয়েছে ।

1. Dabur Red Toothpaste, এ তলিকাই প্রথমে রয়েছে  Dabur Red Toothpaste দাঁতের যেকোন সমস্যা যেমন দাঁতে ব্যাথা হওয়া, দাঁতের হলদে ভাব দুর করা , দাঁত দিয়ে রক্ত পরা এছারাও মুখের দুর্গন্ধ এক কথায় দাঁতের যাবতীয় সমস্যার সমাধান দিতে পারের Dabur Red Toothpaste । এতে রয়েছে নুন, লবঙ্গ, পুদিনা ছারাও আরো প্রায় ১২ টির ও বেশি প্রাকিতিক ফর্মুলা ।

আরো পড়ুনঃ অশ্বগন্ধা গুড়া খাওয়ার নিয়ম - অশ্বগন্ধার স্বাদ কেমন 

1. Closeup Toothpaste Menthol, এতালিকাই দ্বিতিয় স্থানে অবস্থান করছে Closeup Toothpaste Menthol যার মধ্যে রয়েছে  মুখের সুস্থতা, দাঁতকে ঝকঝকে সাদা, মুখের সতেজ নিশ্বাস এবং মুখের যাবতীয় সমস্যার সমাধান নিশ্চিত  করার ক্ষমতা।
2. Mediplus DS Toothpaste, মেডি প্লাস টুথপেস্ট আমাদের দাঁতের যেগুলো উপকার করে তা একনজরে দেখে নিন - দাতের হলদে ভাব দুর করে দাতকে মুক্তার মতো ঝকঝকে সাদা করে, দাতের সুস্থতা নিশ্চিত করে, দাতকে মজবুত করে এছারাও আরো অনেক ছোট ছোট উপকার করে।
3. Pepsodent Sensitive Expert Gum Care, এই টুথপেস্ট ও আমাদের দাঁতের ও মুখের অনেক উপকার করে । দাঁতকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে পুদিনা পাতার গুরুত্ব অনেক যা Pepsodent Sensitive Expert Gum Care এ পর্যাপ্ত পরিমানে রয়েছে । তাছারাও দাঁতকে পরিষ্কার রাখে , দাতের সুস্থতা নিশ্চিত করে, মুখের নিশ্বাস সুন্দর স্নিগ্ধ করে । 
4. Sensodyne Rapid relief Sensitive Toothpaste, সংবেদনশীল দাঁতের জন্য  এই তুথপেস্ট একেবারে পারফেক্ট  কারণ Sensodyne Rapid relief Sensitive Toothpaste আমাদের দাঁতের সংবেদনশিলতা দুর করে , দাতেঁর ব্যথা নির্মুল করে দাঁতকে করে সুন্দর ও মজবুত ।

উপরের পাঁচটি ব্যান্ডের টুথপেস্ট বছরের পর বছর ধরে আমাদের মানসম্মত পন্য উপহার দিয়ে আমাদের আস্থা, বিশ্বাস অর্জন করে নিয়েছে।

অনেক সময় এরকমটা দেখা যায় আমাদের দাঁত ময়লা এবং অপরিষ্কার হয়ে থাকে এবং নিয়মিত ব্রাশ ও দাঁতের  যত্ন নেওয়ার পরেও আমরা দাঁত পরিষ্কার ও ঝকঝকে করতে পারি না। এমতাবস্থায় আমরা বিভ্রান্তির মধ্যে পড়ে যায় এবং লোক সমাজে ঠিকমতো কথা বলতে বা হাসতে পারে না। চলুন এই সমস্যা গুলো থেকে কিভাবে খুব সহজে মুক্তি পাওয়া যায় জেনে নেওয়া যায়। 

বেশ কিছু উপাদান যেগুলো আমাদের বাড়িতেই থাকে কিন্তু সে উপাদান গুলো যে আমাদের এত সুন্দর ভাবে কাজে আসতে পারে সেটা আমরা নিজেরাও জানিনা। লবণ আমাদের সবার বাড়িতেই থাকে। লবণ আমাদের দাঁতের জন্য কতটা উপকারী সেটা আপনাদের বিস্তারিত ভাবে বলতে হবে না  । যাদের দাঁত অপরিষ্কার তারা আপনাদের দাঁত পরিষ্কার করতে নিয়মিত লবণ দিয়ে দাঁত ব্রাশ করতে পারেন। এছাড়াও নারিকেলের তেল যেকোনো মাউথ ওয়াশ এর সঙ্গে কিছুটা পরিমাণ মিশিয়ে ভালোভাবে কুলকুচি করলে দাঁত পরিষ্কার হয়।

এছাড়াও পেস্ট এর  সঙ্গে বেকিং সোডা মিক্স করে নিয়মিত ব্রাশ করলে আমাদের দাঁতের অনেক উপকার হয় এবং সুন্দর পরিষ্কার হয়। আবার কমলালেবুর খোসা বা যে কোন ফলের খোসা দিয়ে দাঁত ঘষলে দাঁত খুব সুন্দর পরিষ্কার মুক্তার মত চকচকে সাদা হয়  এবং সুস্থ থাকে। তাছাড়াও পাতি লেবুর রস, কিছু কিছু পুরানো কয়লা দিয়ে দাঁত ঘষলে দাঁত সাদা হয়।

যাদের দাঁতের রং হলুদ  তারাই শুধু জানে যে এটা  কত বড় সমস্যা এবং অনেকে আমাদের কাছে দাঁত সাদা করার ওষুধ এর নামও জানতে চান।  চলুন আজকে দাঁত সাদা করার ওষুধের নাম জানা যাক যেটা আমাদের দাঁতকে আরো বেশি সাদা ও উজ্জ্বল ঝকঝকে করে তুলবে।

Lanbena Teeth Whitening Essence, আপনারা জেনে অবাক হবেন যে এই এসেন্স আপনাদের দাঁতের কতোটা উপকার করে । দাঁতের যতো প্রকার দাগ আমরা লক্ষ করি যেমন ধুমপান এর ফলে হওয়া দাগ, দাঁত হলদে হওয়া, পানের লাল দাগ ইত্যাদি খুব অল্প সময়ের মধ্যে একে বারে তুলে ফেলে । এবং দাঁতের সুস্থতা নিশ্চিত করে । ব্যবহার করবেন যেভাবে - Lanbena Teeth Whitening Essence ব্যবহারের পূর্বে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখের ভেতরের সম্পুর্ণ অংশ ভালো ভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে। তারপর কট্টন দিয়ে আমাদের মখের ভেতরের সমস্ত অংশে যত্ন সহকারে লাগাতে হবে। আর একটি বিষয় মোনে রাখবেন Lanbena Teeth Whitening Essence শুধু প্রাপ্ত বয়স্কদের জন্য ১৩ বছরের কম বয়শী কোন শিশু Lanbena Teeth Whitening Essence ব্যবহার করতে পারবে না।

আজকের আর্টিকেলে আমরা চেষ্টা করেছি খুব সুন্দরভাবে এবং সহজ পদ্ধতিতে হলদেটে দাঁত সাদা করার উপায়- দাতের সুস্থতা ধরে রাখতে যা করবেন এ বিষয় আপনাদের সামনে তুলে ধরার জন্য। আশা করি আপনারা সকলে আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়েছেন। উপরে আমরা দাঁত সাদা করার ঔষধ, দাঁত পরিষ্কার করার সহজ উপায়, ছাড়াও দাঁত সাদা করার টুথপেস্ট, এবং হলদেটে দাঁত সাদা করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে  বিস্তারিত তথ্য সহজ ও সুন্দর পদ্ধতিতে তুলে ধরার চেষ্টা করেছি। 

হলদেটে দাঁত সাদা করার উপায়- দাতের সুস্থতা ধরে রাখতে যা করবেন এ বিষয়ে সুন্দর ও সহজ পদ্ধতিতে লেখা আর্টিকেলটি যদি আপনারা পড়ে উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে সাপোর্ট দিয়ে আমাদের পাশেই থাকুন দেখা হবে পরবর্তী  কোন আর্টিকেলে ততক্ষন পর্যন্ত সুস্থ থকুন ভালো থাকুন আল্লাহাফেজ।